Travail du corps et l'état d'esprit Pilates La méthode Pilates est un ensemble de plus de 500 exercices qui peuvent être exécutés au sol ou sur des appareils spécialisés. L'état d'esprit Pilates est celui que vous acquérez durant une séance d'entraînement à ces exercices. L’essentiel de cette méthode repose sur le fait de combiner respiration …
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Oct 05
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Oct 04
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